Nho khô là một trong những loại hoa quả sấy khô tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều trị thiếu máu, trị táo bón,… Nho khô cũng được biết đến với sự trợ giúp đắc lực trong việc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như tác động tích cực của nó đối với mắt, răng, tóc và xương. Và với nho khô Sunmuscat được lấy từ những trang trại uy tín tại Úc thì công dụng và chất lượng còn đặt biệt hơn. Hãy cùng Sơn Lân Nutifood tham khảo chi tiết tác dụng và những sự thật thú vị của nho khô nhé!

Cách làm nho khô Sunmuscat.

Nho dùng để sản xuất nho khô thường là các giống quả nhỏ, ngọt, màu vàng, nho xanh hoặc đen. Nho khô có thể thu được bằng cách sấy khô những quả nho tươi dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong máy sấy hoa quả, đến khi nho đạt được độ khô mong muốn. Nho khô là loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, không cần có thêm bất cứ một thành phần phụ gia nào khác mà vẫn ngọt dịu và có vị thơm đặc trưng.

Giá trị dinh dưỡng có trong nho khô Sunmuscat.

Về giá trị dinh dưỡng, nho khô được xem là một món ăn hữu ích cho sức khỏe vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều năng lượng, dễ bảo quản. Nên thường được dùng cho những người muốn giảm cân hoặc những người làm công việc nặng nhọc. Ngoài ra, nho khô cũng là thực phẩm giàu chất xơ, sắt, magie,… giúp ích rất lớn cho những người thiếu máu hoặc chị em đến chu kì kinh nguyệt. Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong nho khô được thống kê như sau:

Thành phần dinh dưỡng Hàm lượng  
Cacbohydrat 79.18 g  
Đường 59.19 g  
Chất xơ 3.7 g  
Chất béo 0.46 g  
Chất đạm 3.07 g  
Vitamin
Thiamine (B1) 0.106 mg  
Riboflavin (B2) 0.125 mg  
Niacin (B3) 0.766 mg  
Pantothenic acid (B5) 0.095 mg  
Vitamin B6 0.174 mg  
Folate (B9) 5 μg  
Choline 11.1 mg  
Vitamin C 2.3 mg  
Vitamin E 0.12 mg  
Vitamin K 3.5 μg  
Chất khoáng
Canxi 50 mg  
Sắt 1.88 mg  
Magiê 32 mg  
Mangan 0.299 mg  
Phốt pho 101 mg  
Kali 749 mg  
Natri 11 mg  
Kẽm 0.22 mg  
Fluoride 233.9 µg  
Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g nho khô

Tác dụng của nho khô Sunmuscat đối với sức khỏe

Nho khô giúp chống lão hóa

Bổ sung nho khô vào chế độ ăn sẽ giúp các chị em có được làn da rạng rỡ và trẻ trung. Tác dụng của nho khô là giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa và các ảnh hưởng do gốc tự do gây ra nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó,  trong nho khô cũng chứa collagen giúp làm tăng tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

Nho khô giúp làm giảm thiếu máu

Nho khô giàu vitamin B, đồng và sắt. Những chất dinh dưỡng này đều rất quan trọng cho sự hình thành hồng cầu. Chính vì thế, lợi ích của nho khô là giúp điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt, đồng thời đẩy nhanh quá trình đông máu trong việc làm lành vết thương.

Nho khô tốt cho mắt

Chất polyphenolic cũng là giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, vì chúng bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực liên quan đến tuổi tác. Nho khô cũng chứa nhiều vitamin A, A-carotenoid và beta carotene nên rất tốt cho đôi mắt.

Xem thêm: Nho khô Sunmuscat và những lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ

Lợi ích của nho khô ngâm trong nước

Nho khô ngâm là một phương thuốc có từ hàng thế kỷ trước để chữa các chứng rối loạn về tim và gan. Có bao nhiêu người trong số các bạn nhận thức được sự tốt đẹp của việc uống nước nho khô khi bụng đói?

Khi bạn uống nước ngâm nho khô trong bốn ngày mà không có một kẽ hở nào thì bạn đang trên đường đến với chức năng tốt của tim và gan. Hơn nữa, nho khô giải độc cơ thể của bạn bằng cách thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Giải độc máu, tăng cường trao đổi chất và giảm nồng độ axit. Tất cả những lợi ích sức khỏe này đến với bạn khi bạn uống nước nho khô hàng ngày.

Chúng tôi khuyên bạn nên uống một cốc nước nho khô ngâm vào mỗi buổi sáng để sức khoẻ và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể tốt hơn.

Cách chuẩn bị nước nho khô:

Thành phần : 2 cốc nước và 150 g nho khô

Phương pháp:

  • Ngâm một ít nho khô trong nước đun sôi và để qua đêm.
  • Sáng hôm sau, lọc lấy nước và đun lại bằng cách để lửa nhỏ.
  • Bây giờ hãy uống nước này khi bụng đói và đợi nửa giờ trước khi ăn sáng.
  • Lặp lại điều này trong 4 ngày và thấy sự khác biệt.

Nho sấy khô loại nào là tốt nhất

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại nho sấy khô đến từ các nước Mỹ, Úc, Ninh Thuận, Đà Lạt, Phan Rang,… nhưng trong đó nho sấy khô Úc được xem là tốt nhất. Vậy nho sấy khô Úc có gì mà lại được xem là tốt nhất?

Đất nước Úc có hơn 60 vùng trồng nho được công nhận trên khắp đất nước và có tiếng tăm trên toàn thế giới. Nho sấy khô Úc được lựa chọn từ những quả nho tươi ngon nhất, chất lượng nhất trước khi đưa vào sấy khô tự nhiên.

Không như những quy trình chế biến nho khô thông thường khác, nho sấy khô Úc được phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời 40 độ C cho đến khi ráo nước hoàn toàn thì được đưa vào xưởng chế biến và đóng gói kỹ lại. Do được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời mà không phải sấy khô nên không làm mất đi vị ngọt thanh tự nhiên trong mỗi trái nho, giữ nguyên được mật nho và những giá trị dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất từ trái nho.

Đặc biệt, nho sấy khô Úc còn có sản phẩm nho khô nguyên cành là điểm khác lạ độc đáo so với các loại nho khác nên được người tiêu dùng vô cùng yêu thích.

Mua nho khô Sunmuscat ở Việt Nam tại đâu đảm bảo?

Red Desert là thương hiệu về nho khô nguyên cành được nhập khẩu chính ngạch từ trực tiếp  Australian Premium Dried Fruits (APDF) về Việt Nam bởi Sơn Lâm Nutrifood

Với nho khô nguyên cành Sunmuscat Red Desert, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về sản phẩm với các chứng chỉ Organic, Kosher, SQF được cấp trực tiếp tại Úc. Cùng với đó là các quy trình khép kín bảo quản sau thu hoạch nhằm lưu giữ tốt nhất chất tự nhiên của sản phẩm.

Xem Thêm:

3 Cách Đơn Giản Để Phân Biệt Nho Khô Tự Nhiên Và Nho Khô Đã Qua Tẩm Ướp Đường Và Các Chất Bảo Quản (sln.vn)

Nhận Biết Nho Khô Nguyên Cành Sunmuscat, Mua Nho Khô Nguyên Cành Úc Ở Đâu Chất Lượng? (sln.vn)

Mua Nho Khô Nguyên Cành Úc Red Desert ở đâu!! (sln.vn)